★ mimi's Life & Fashion style

前二天,

和公司員工一陣閒聊,

聊著聊著突然聊起mi最近似乎發福少少,

臉和手臂好像肉都多了些 !?

以健康的角度來看~157CM 44KGS來說雖然是剛好,

但是我心裡清楚真的也沒胖的空間~

"熱心"的員工還建議我再瘦個二公斤會比較剛好,

聽起來雖然刺耳,  

但是不能否認她說的是真話,

加上從小到大沒認真減過肥,

奉"美食主義"為圭臬的mi,

咖啡要好喝的不二法門為"多奶多糖多滋味",

對於"苦澀難嚥黑咖啡"根本是不屑一顧,

但是不再是花樣年華的mi,

要學著對自己的身材負責!!

自己都管理不好了拿什麼去管理別人 ??

查了查發現,

原來喝"黑"咖啡的好處多多,

連醫生都推薦歐 !!

因為咖啡是弱鹼性,

在醫學上可刺激交感神經活絡,

"純"的黑咖啡能加強胃液分泌並消水腫,

促進循環且低熱量,

但是加糖就成"酸性",

所以切記不能加糖 !!!

還有,

"一天一杯是養生, 超過一杯變傷身"

喝多了可是會骨質疏鬆的 !!

現在,

路口7-11的美式黑咖啡成了mi的最愛,

不愛咖啡的我也開始認真思考要買台咖啡機,

開始體會"黑咖啡"的香醇濃郁,

終於~

mi要"轉大人"囉 !!!

這些是mi每天吃的保養品,

愛美怕老的mi不能沒有它們,

說真的心理作用大過一切,

總覺得"有吃有保佑"

除了這四樣外,

有時會穿插"藍綠藻, 乳酸菌, 珍珠粉"

每天行程也安排的"太緊湊"吧 ?!!!

常為"胃脹氣"所苦的mi,

每天一早mi會空腹喝500cc溫開水,

再吞一大匙"麥蘆卡蜂蜜",

麥蘆卡蜂蜜唯一獨特的產地在無污染的紐西蘭，

且具有其他蜂蜜所沒有的活性成分，

更含有天然20+的UMF®含量。

越高的指標亦更加稀有及代表較高的活性量，

可幫助維持消化道機能。

過了半小時喝杯黑咖啡搭早餐後就吞"維骨力"

外加Fancl的女性綜合維他命

一小包裡面有七顆,

可補充到維他命B&C, E, Q10, 亞鉛, 膠原蛋白, 鈣, 鐵

吃完感覺真的很安心,

覺得什麼都補到了啦 !!

晚上睡前再吞六顆"Fancl"膠原蛋白

其實,

體重真的只是一個參考,

因為每個人的骨架和體型不同,

骨架粗的秤起重來比較吃虧,

明明體脂肪的部份ok,

但看起來體重老是不盡人意 !!

拿mi來說,

我是小骨架的,

一胖起來可就圓呼呼,

秤起重來可都是真本實料的"肉"呀 !!